La Por com a Font d'Energia 

La creativitat és un fenòmen que neix d'una misteriosa connexió entre el cos, la ment i la realitat.

 

Molts intèrprets identifiquen el flux creatiu com aquell estat en el que el cos pren el control, responent i actuant sense interferència de la ment, connectat a alguna cosa més enllà de si mateix. Un estat en el que perdem la consciència de l'espai i del temps, i ens veiem empesos per una energia intensa i, sovint, descontrolada. Per poder connectar-nos amb aquest flux creatiu, és imprescindible establir una profunda connexió amb el nostre cos físic, emocional i energètic, a més a més de ser capaços de cavalcar tota aquesta intensitat somàtica!

 

Qualsevol creació implica una exposició de la nostra identitat, articulada a través de les nostres idees, sentiments, sensacions i història, fent servir la nostra veu, el nostre cos, el nostre instrument. És un acte íntim i poderós;  per això, és també un acte de sinceritat i vulnerabilitat... que espanta.

La creació i la creativitat són experiències essencials per a qualsevol persona que desitgi assolir un alt nivell d'auto-coneixement, desenvolupament i satisfacció personal. Quan aquesta creació es realitza amb plena consciència, acceptant i permetent la por i la intensitat inherents, qualsevol expressió creativa ens permet anar més enllà dels nostres límits, connectar-nos al nostre entorn, transcendir-nos. També té un retorn en forma de major confiança, solidesa, significat i vàlua d'un mateix.

En aquest curs, explorarem les relacions existents entre el nostre cos físic, les nostres emocions, els nostres pensaments i idees. També aprendrem a reforçar aquesta connexió a través de relaxar el cos físic, permetre el flux lliure de les emocions (també d'aquelles que menys ens agraden) i d'expandir la nostra atenció i percepció. Tot això ens portarà a assolir un estat creatiu de gran arrelament al cos i confiança personal.

Abans de començar la nostra activitat creativa, però, caldrà entendre que tot allò veritablement nou, enginyós i sorprenent romàn —per definició— més enllà el nostre món quotidià... en l'espai d'allò desconegut. Un espai en el que també trobarem la clau secreta de la creativitat: la por.

 
Continguts

Aquest curs és una introducció al Programa d'Entrenament El Cos Conscient, un treball que explora el cos somàtic en relació amb l'identitat creativa de cada individu, el seu potencial expressiu i el propi acte comunicatiu. Està dirigit a persones interessades en tenir accés a totes les seves capacitats creatives, ja sigui en un context artístic i professional (actuar, cantar, ballar), com en altres àmbits personals i professionals (pensar, planificar, cuinar, o viure una vida menys rutinària).

Al llarg de tres dies, ens capbussarem dins la nostra experiència corporal per comprendre com d'important és un cos relaxat, present i conscient, si volem accedir a tot el nostre registre d'idees, intuicions, emocions... la veritat dins nostre: les matèries primeres i sensibles de qualsevol expressió creativa.

  1. Descobrirem de quina manera les tensions existents en diferents parts del meu cos estan connectades entre elles a través del que anomenarem reacció

  2. Experimentarem com aquestes reaccions poden ser desactivades, i com desactivar una reacció no només allibera les tensions físiques associades, sinó que també ens allibera d'humors repetitius, creences i limitacions, físiques i perceptuals, que experimentem en el nostre dia a dia personal i creatiu
  3. Comprendrem com d'important és aconseguir un control precís sobre la nostra atenció, i com aquesta pot funcionar en dues direccions oposades: pot disminuir la nostra energia i capacitat perceptiva si l'enfoquem cap al nostre món interior, les nostres creences, limitacions i "tot allò que ja sabem"... o pot esdevenir un canal de noves idees, intuicions i connexions sorprenents, mai articulades abans, si permetem que s'expandeixi i accedeixi a espais nous i desconeguts 

  4. Finalment, fent servir totes les eines explorades durant el curs, aprendrem com assolir un estat molt físic de creativitat arrelada al cos, a partir de reconèixer i permetre el flux lliure de por/energia

Per saber-ne més sobre aquest paradigma que relaciona corporalitat, percepció, por i creativitat, visita la secció El Cos Conscient d'aquest web.

Entrenador Somàtic, Director d'escena i Moviment, dramaturg i productor teatral nascut a Barcelona, l'Ivan ha desenvolupat la seva feina per tot el món. Llicenciat com a Enginyer Electrònic (UAB, 2000), fa un canvi de rumb en la seva carrera cap al món de les arts i l'auto-coneixement. És així com es gradua en Interpretació a l'ESAD EOLIA (Barcelona, 2004), esdevé Entrenador Somàtic a l'Escola Internacional del Mètode Grinberg (Suïssa, 2010) i obté un Màster en Direcció i Dramatúrgia de la Royal Holloway University of London (2015).

 

Com a director, l'Ivan guanya, el 2014, una beca de la Fundació SGAE per desenvolupar el seu treball internacionalment. Des de llavors, ha dirigit espectacles a Catalunya, França, Regne Unit i Taiwan. Com a Entrenador Somàtic, l'Ivan és el creador de la metodologia de coneixement corporal aplicada a l'escena El Cos Conscient, un entrenament que s'enfoca en transformar la por en la font d'energia que permet a l'intèrpret arrelar-se al seu cos i assolir un estat d'alta creativitat en el seu treball. Desenvolupada des del 2011 a través de classes i tallers amb intèrprets i companyies, novells i de llarga trajectòria professional de Barcelona, Londres, Turquía, Taiwan, Australia, Nova Zelanda i Canadà, aquest treball està enfocat tant a l'àmbit professional i artístic, com a aquelles persones amb una ambició de viure una vida més sana, creativa i plena d'energia.

Després de treballar com a actor durant més de 15 anys, l’Ivan funda la companyia de teatre professional The Amateurs, amb la que produeix i dirigeix les seves produccions, aplicant les eines i el context desenvolupat a El Cos Conscient al procés de creació i assaig d’una obra de teatre.

Com a dramaturg, la seva obra Big Bang! va guanyar el Premi Entreactum (2014), el Premi Arsènic-Roca Umbert (2015) i actualment continua en gira per Catalunya. La seva darrera producóci, Partícules Paral·leles, va guanyar el Premi al Millor Espectacle de la 25a Mostra de Teatre de Barcelona, i també segueix actualment en gira per Catalunya. La seva obra Elysium va ser semifinalista del Premi Internacional Bruntwood Award (2018) i finalista del Premi Internacional  Emerge Theatre Award (2019), ambdós al Regne Unit; actualment, en fase de preproducció.


L’Ivan ha estat artista resident del Konvent Zero Artist Residency (Berga, 2020), Cal Gras Residència d’Artistes (Avinyó, 2020), Fundació Helen Mitchell (Irlanda, 2019), Tsung-Yeh Arts & Cultural Center (Tainan, 2018) i la Can Serrat Artist Residency (Barcelona, 2017). 

Ivan Andrade
Logística

El curs tindrà lloc del 22 al 25 d’octubre del 2021 a L'Hort de la Riera, una casa de pedra del segle XVIII situada a la meravellosa Vall de Montserrat, dues hores al nord de Barcelona.

 

L’allotjament tindrà lloc en habitacions individuals, dobles i triples. El curs es desenvoluparà a la Sala Àmbar, un espai de 130 m2 amb terres de fusta situat dins les instal·lacions de la casa.

 

L’allotjament inclou 4 nits (de dijous a dilluns), tres àpats diaris i berenar preparats amb cura per la Sílvia, la cuinera de la casa, que ens oferirà una cuina mediterrània moderna preparada amb ingredients ecològics i de proximitat. 

 

Preus:

 

    · 550€ (curs i allotjament en habitació triple)

    · 600€ (curs i allotjament en habitació doble)

    · 650€ (curs i allotjament en habitació individual)

    * 10% de descompte per a reserves anteriors  a l'1 de setembre 2021.

 

Per a més informació, contacteu amb la Clara a clara@theamateurscompany.com.

 

 

Aquest curs està organitzat per The Amateurs Company i l’Institut Inspirees, en col·laboració amb l'IACAET (International Association for Creative Arts in Education and Therapy) i l’OSIC (Oficina de Suport a l’Iniciativa Cultural).

Reservar
Estructura del curs

Es suggereix l’arribada a L’Hort de la Riera per dijous entre l’hora de dinar i l’hora de sopar. Hi haurà una petita introducció al curs a les 7 de la tarda, seguida del sopar i d’una reunió informal amb preguntes i entrevistes individuals, quan sigui necessari.

 

L’horari del curs de dissabte i diumenge serà el següent:

 

7.00 am  Bon dia 

7.30 am  Sessió d’escalfament (que inclou exercicis físics, de moviment i de consciència corporal)

 

9.00 am  Esmorzar

 

10 am  Tècnica i Exploració

11.30 am  Descans i Refrigeri

12 pm  Tècnica i Exploració

 

2 pm  Dinar

 

4 pm  Integració i Aplicació Pràctica 

5.30 pm Descans i Berenar

6 pm Integració i Aplicació Pràctica

7.30 pm Sopar

9 pm Preguntes, comentaris i tancament del dia

L’horari de diumenge serà el mateix fins desprésé de dinar, quan tindrà lloc el Simposi, amb el següent programa:

  1. To be confirmed.

  2. To be confirmed.

  3. To be confirmed.

  4. To be confirmed.

Tots els participants del curs estan convidats a participar, activament o com a oients, del Simposi.